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PMSのイライラを解消する

PMSと呼ばれている月経前症候群の症状の一つに『イライラ』があります。

PMSの症状の中でも一番悩みが多いのが、このイライラではないでしょうか。

実際、PMSほどの症状ではなくても、生理前にはイライラするという人は多いと思います。

生理前や生理中にイライラするのは、ホルモンバランスが崩れるために起こることですので、イライラするのがおかしいということではないのですが、あまりにもひどいイライラになると自分で感情をコントロールできなくなってきます。

それがPMSと呼ばれる症状で、一般的に『生理前だからかな、なんだかイライラするなぁ』という程度のものではなく、怒り方も別人のようになってしまったり、ヒステリーのような怒り方をしたり、別人になってしまったかのような怒り方やイライラなどはPMSと判断されます。

私も生理前や生理中にたまにイライラすることはあります。普段なら怒らないような些細なことで怒ってしまうことがあります。

しかし、こういう時は『あ、生理前か』と分かればイライラも治まりますし、怒ってしまった子供にはごめんね、ちょっとイライラしててと謝るようにしています。

しかし、怒るといっても、普段と同じような感じですので私の場合のイライラはPMSではないと思います。

しかし日常生活に支障が出るほどの症状が出る人もいますので、こういう人は自分が辛いなと感じたら病院に行って診断してもらったほうがいいと思います。

PMSは恥ずかしいものではありません。現代病とも呼ばれていて、PMSにかかる人はとても増えてきています。

ですので、家族や周りの人に迷惑がかかっていると感じたり、自分が辛いと感じれば、すぐに病院で診断してもらい、症状を緩和する薬などを処方してもらうのも一つの方法ではあります。

PMSのイライラの解消に薬に頼った方がいいか?

PMSのイライラの解消に薬に頼る方法は確かにあります。でも、薬は副作用もありますし、ずっと飲み続けていると体に免疫ができてしまって薬に慣れてしまいます。

そうなるともう少しきつい薬と薬がどんどんきつくなるので、ずっと薬を飲み続けることはおススメできません。とりあえず症状を緩和させたいというのであれば薬が一番早いとは思いますが。

今日だけ大事な用事がある、商談があるなど、そういう時は薬を飲んで落ち着かせてもよいと思います。

しかし、ホルモンバランスを整えなければPMSは改善されません。薬できちんと戻る人もいますが、あまり薬を長く飲み続けるのも良くありませんね。

では、薬以外にPMSの原因となっているホルモンバランスを整える方法はあるのでしょうか。

注目をあつめる『ダマスクローズ』

最近注目を集めているものに『ダマスクローズ』があります。今、インターネット上ではとても話題になっています。このダマスクローズというのはバラの一種でバラの女王とも呼ばれています。

ダマスクローズが注目を集めるのは、その香りです。

ダマスクローズの香りの高さはとても有名で、ブルガリア産のダマスクローズはとても高い価格で取引されます。この香りの良さも高価な理由の一つなのですが、この香りが人間の体の様々な器官に効果があるということで、人気が高まっているのです。

ホルモンバランスを整えたり、ストレスを感じているとことは脳ですよね。その脳に調節働きかけ、自律神経を正常な状態にしてくれるのが、このダマスクローズの香りなのです。

ダマスクローズの香りは神経系にとても良いということでその効果はとても高いと言われています。

さらに、美容にもよく保湿力に高さは有名です。美白効果もありますし、抗菌作用もありますので二キビなどを改善したり、肌を整えてくれます。

神経系で言うとストレスを緩和してホルモンバランスを整え、幸福感を増加させたり、不安感を取り除いてくれます。

ほかにも生理痛やPMSの症状でもある頭痛やめまい、耳痛、耳鳴りなどにも効果があり、発熱などの抑制にもなるということで、ダマスクローズを配合したコスメがたくさん販売されるようになりました。

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(記事:コスメライターみか)


コスメモニターおすすめのダマスクローズコスメランキング

第1位バランローズ

「あれ!?ほうれい線が薄くなった?!」って旦那様に言われたんです!!

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今回モニターさせて頂いた商品【バランローズ】は口コミサイトでも大人気のオールインワンスキンケア商品です。簡単ケアでアンチエイジング効果を実感でき感激しています。

加齢によるたるみや毛穴の開きが気になっていましたが、バランローズを使い始めて、お肌がリフトアップした、たるみも毛穴もほとんど気にならなくなりました。

ローズのいい香りでスキンケア中も心地よく、使い心地も抜群でした。コスパも良いので自分でも継続使用したいと思います! -- mayco

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この寒い札幌で、今までの自分史上最高の肌質をキープができているのは、【ラミューテ】のおかげです!!

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今回はラミューテの体験をさせて頂きました。ダマスクローズの香りに癒され毎日のお手入れが至福のひと時でした。

ラミューテの商品は高額ですが、値段が張るだけあり使い心地と肌への効果は最高でした!

この寒くて乾燥する季節にも関わらず今までの自分史上最高の肌コンディションをキープできているのはラミューテのおかげです。

乾燥が気になる方や加齢による肌の疲れが気になる方にピッタリの商品だと思います。その使い心地と効果にすっかりファンになり、今使っているものがなくなったら自腹買いしようと心に決めた商品です。

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