私自身、アラフォーなんで、それはもう毎日引力との戦いです。
顔も、努力なしでは、下へ下がります。
そこで、私が暇なときにしている、おすすめの顔のたるみを改善する方法をご紹介します!

それは、高津文美子さんのフェイシャルヨガです。
テレビで高津先生のことを知ったのですが、それはもう衝撃的でした。
すごい!!なるほど!!の一言で、迷わずDVDを買ってしまいましたもの・・・。

人間の顔には約57種類もの「表情筋」があります。
その表情筋のうち、アメリカ人が60%、ドイツ人が85%使っているのに対し、日本人は20%しか使っていないと言われています。
しかし、このフェイシャルヨガで鍛えれば、体をシェイプアップするように、顔もシェイプアップできるという原理です。

いわゆる日常生活では、絶対にしない変顔のような表情をすることで、顔の使っていない筋肉が鍛えられ、たるみやほうれい線、
むくみなどに効果があるそうなんですよ。

人にはお見せできないような顔なんで、私はお風呂の中やトイレで暇さえあればしてるんです。
初めは、顔がだるかったり、なかなか動かなかったりしましたが、だんだんくせになるような気持ちよさに変わるんですよ!

こちらが、高津文美子先生の公式ホームページです。
↓↓↓↓

http://www.bms-c.net/

興味がある方は、是非のぞいてみて下さいね・・・。

ROSYといっしょにマッサージしたらもっと効果的かも。

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